Coaching in de natuur, voor vrouwen die na een impact hun eigen ritme terug willen vinden.

Coaching in de natuur, voor vrouwen die na een impact hun eigen ritme terug willen vinden.



Wanneer doorgaan niet meer werkt

Je hebt altijd doorgezet.
Je verantwoordelijkheid genomen.

En lange tijd werkte dat ook.

Tot er iets gebeurde.
Een gebeurtenis die je systeem ontregelde.

Sindsdien voelt het alsof je hoofd en lijf
niet meer vanzelf meewerken zoals vroeger.

Dat betekent niet dat je stuk bent.

Het betekent dat de manier waarop je altijd doorging
niet langer past bij wie jij nu bent.

Wanneer doorgaan niet meer werkt

Je hebt altijd doorgezet.
Je verantwoordelijkheid genomen.

En lange tijd werkte dat ook.

Tot er iets gebeurde.
Een gebeurtenis die je systeem ontregelde.

Sindsdien voelt het alsof je hoofd en lijf niet meer vanzelf meewerken.
Je energie is minder voorspelbaar.
Je herkent jezelf niet altijd meer.

Dat betekent niet dat je stuk bent.

Het betekent dat jouw oude manier van doorgaan niet meer past.

En dat je een ander ritme nodig hebt.

Een ritme waarin je niet langer hoeft door te gaan,
maar leert afstemmen op wat je systeem je vertelt.

Van doorgaan naar afstemmen

Van doorgaan naar afstemmen

Vertragen
Coaching in de natuur helpt
het tempo uit je hoofd te halen,
zodat er weer ruimte ontstaat
om te voelen wat er speelt.

Afstemmen
Door te vertragen ontstaat ruimte
om hoofd en lijf weer met elkaar
in contact te brengen
en signalen serieus te nemen.

Eigen regie
Van overleven naar richting.
Stap voor stap kiezen
wat past bij wie jij nu bent.

Vertragen
Coaching in de natuur, al wandelend,
laat de omgeving meewerken.

Het tempo zakt.
Je systeem krijgt ruimte
om tot rust te komen.

Afstemmen
In die rust ontstaat contact
tussen hoofd en lijf.

Je leert luisteren
naar de signalen van je systeem
en ze serieus te nemen.

Eigen regie
Van overleven naar richting.

Niet langer automatisch doorgaan,
maar stap voor stap kiezen
wat past bij wie jij nu bent.

Met gerichte vragen
breng ik je terug naar wat je zelf al weet.

Ik ben Jolijn.

Ik help vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in alles wat moest
weer thuis te komen bij wie ze nu zijn.

Niet door harder je best te doen.
Wel door te vertragen, te verbinden en weer te kiezen wat klopt.

"Er was een tijd dat mijn hoofd deed wat ik wilde."

Tot het opeens niet meer ging. Na een auto-ongeluk belandde ik in een versie van mezelf die ik niet kende. Minder kunnen. Sneller overprikkeld. Alles kostte meer moeite. En ondertussen bleef mijn oude systeem roepen dat ik gewoon weer moest functioneren zoals vroeger. Dat is precies waar veel vrouwen vastlopen. Je bent slim. Je bent verantwoordelijk. Je redt het. Tot je merkt dat je eigenlijk al veel te lang aan het doorduwen bent.

Vertragen  was voor mij geen luxe. Het was noodzaak. En het bleek het begin van alles.

Wat ik ontdekte, is dat herstel niet alleen rust nemen is. Herstel is opnieuw leren luisteren. Naar je lijf. Naar je energie. Naar dat stille weten dat je lange tijd hebt genegeerd.

Buiten, in de natuur, viel er iets op zijn plek en ontstond weer afstemming. Wandelen maakte ruimte in mijn hoofd. Mijn lijf ging weer meedoen. Ik hoefde niks te fixen. Ik hoefde alleen aanwezig te zijn.

Natuur is geen decor. Natuur spiegelt zonder oordeel. En precies dát maakt het zo krachtig in coaching. HoofdAct is ontstaan vanuit die ervaring.

Omdat ik merkte hoeveel kracht er zit in coaching die niet alleen in je hoofd plaatsvindt maar in je hele systeem.

Ik combineer doorleefde ervaring met kennis over breinwerking en ACT.

We werken met waarden, met keuzes en met ongemak. Niet om het weg te duwen maar om er anders mee om te gaan.

We kijken ook naar energie. Naar het zenuwstelsel. Naar voeding waar dat helpend is, ook met oog voor de overgang.
Niet als losse adviezen maar als onderdeel van jouw eigen regie.

Hoe het is om met mij te werken?

Je krijgt bij mij geen strak stappenplan waarmee je jezelf optimaliseert tot je leegloopt.
Je krijgt scherpte en zachtheid tegelijk.

We maken het klein genoeg om haalbaar te zijn.
En eerlijk genoeg om echt iets te veranderen.

Soms is het stil.
Soms lachen we.
En vaak is het allebei op hetzelfde pad.

Als jij voelt dat je al te lang aan het volhouden bent
dan is dit misschien het moment om het anders te doen.

Na een auto-ongeluk merkte ik wat veel vrouwen herkennen:
je wilt wel, maar je systeem werkt niet meer mee.

Mijn oude reflex was doorgaan.
Dat werkte niet langer.

Wat mij hielp was vertragen.
Afstemmen op mijn lijf.
Van daaruit opnieuw regie nemen.

Buiten.
In de natuur.
Wandelend.

Vanuit die ervaring ontstond HoofdAct.

Daarin combineer ik doorleefde ervaring met kennis over breinwerking en Acceptance and Commitment Training, geïntegreerd in mijn manier van coachen in de natuur.

Dat vormt de basis onder HoofdAct.

Zodat jij niet harder hoeft te werken,
maar leert kiezen voor wat klopt.

Hoe het is om met mij te werken?
Rustig. Helder. Aards.
Soms stil. Soms licht.

 En vaak allebei op hetzelfde pad.

Als jij voelt dat je al te lang aan het volhouden bent,
dan is dit misschien het moment om het anders te doen.

Je verlangt naar rust in je hoofd.
Naar ruimte in je lijf.
Naar een ritme dat weer van jou is.

Wil je ontdekken of HoofdAct daarbij past?

Plan dan een kennismakingsgesprek.
We kijken samen waar jij nu staat
en of dit voor jou helpend kan zijn.

Zonder verplichting.
Gewoon helderheid.

Plan een kennismaking

In een rustige kennismaking kijken we samen
wat jij nu nodig hebt
en of HoofdAct daarbij aansluit.

Zonder verplichting.